Justyna Jasianek

 

Przepis na naleśniki z parówką i serem żółtym

Składniki :
1,5 szkl. mąki
1 jajko
2 szkl. wody gazowanej
szczypta soli
nadzienie;
8 parówek,
8 plastrów żółtego sera
bułka tarta( do panierowania)
jajko do panierki
keczup na naleśniki

  • Wszystkie składniki na ciasto miksujemy na jednolita masę. Na natłuszczonej patelni smażymy cienkie naleśnikowe placki.
  • Na każdy naleśnik układamy plaster żółtego sera, kładziemy parówkę.
  • Zwijamy wszystko w rulonik, nadając formę hot doga
  • Panierujemy w jajku, bułce tartej, smażymy na złoto z obu stron
  • Podajemy polane keczupem.

Smacznego :)

Danuta Piekarczyk-Cola
Danuta Piekarczyk-Cola

Zdrowe odżywianie wiosną:

Filmy „Piramida zdrowego żywienia” :

https://www.youtube.com/watch?v=tRfdknaK7Kw

https://www.youtube.com/watch?v=MOwJ0cFVw-U

https://www.youtube.com/watch?v=Pq4c3vb4Ej4

Na podstawie filmów wskaż i nazwij (na poniższych ilustracjach) produkty, które powinniśmy spożywać:

 kokt4

kokt3

Spróbuj przygotować(z pomocą osoby dorosłej) zielony koktajl:

Wybierz jedną z 5 propozycji zamieszczonych na ilustracji:

kokt1

Lub najbardziej typowy Zielony koktajl: szpinak, banan, jabłko:

kokt

Przepis na zielony koktajl ze szpinaku, banana i jabłka

Aby go przyrządzić, potrzebujesz garść zielonych liści szpinaku, 1 banana i 1 jabłko, wodę lub jogurt. Można także użyć mleka bądź kefiru.

Owoce obierasz, kroisz na mniejsze części. Całość wrzucasz do blendera i blendujesz - i gotowe! (Uwaga! korzystaj z blendera przy pomocy osoby dorosłej!)

Zielony koktajl możesz śmiało zaserwować sobie na śniadanie albo w ciągu dnia.

http://www.smakizycia.pl/sladami-smakow/smaki-ktore-podbily-swiat/green-smoothies-czyli-zielone-koktajle/

Ciekawostki:

Moda na koktajle, narodziła się w Kalifornii. Nie bez powodu, mówi się, że ludzie w Kalifornii mają bzika na punkcie swojego wyglądu, sprawności i witalności. W swojej pogodni za eliksirem wiecznej młodości wynaleźli poranny posiłek składający się ze szklanki z zielona zawartością. Bazą green smoothies – jak nazywają się te napoje – są zielone warzywa. Może to być szpinak, sałata, natka pietruszki czy liście selera. Do tego owoce – mango, banany, ananas, arbuz, jabłko lub soki owocowe. Do tego sok z cytryny lub limonki a czasem woda mineralna. Opcjonalnie zioła – bazylia, mięta czy melisa. Dobrze dodać kropelkę  oleju. Zasadą kompozycji jest zachowanie proporcji: 60% owoców i 40% zielonych warzyw. Wszystkie składniki dokładnie miksuje się na jednolity, gęsty koktajl. Po czym wypija się tę zielona bombę witamin i składników mineralnych. Najlepsza jest natychmiast po sporządzeniu.

Tym, co różni zielone napoje od innych koktajli warzywnych czy warzywno-owocowych jest ich…kolor. A są zielone bo zawierają chlorofil. To właśnie on odpowiada za zieloną barwę w przyrodzie. Jest bardzo nietrwały, wrażliwy na wysokie temperatury.  Dlatego jeśli chcemy zjeść chlorofil musimy jeść surowe warzywa. A po co jeść chlorofil? jest on dla naszego zdrowia bardzo cenny. W pewien sposób jest eliksirem wiecznej młodości, gdyż neutralizuje wonne rodniki, które uszkadzają komórki. Poza tym ma dobry wpływ na stabilizację ciśnienia krwi. Wykazano też, że chlorofil znakomicie wpisuje się w modę na oczyszczanie organizmu, wspomagając usuwanie toksyn z krwi i wątroby. Pijmy więc na zdrowie pyszne, zielone śniadania.

Justyna Jasianek

                                                       

 

                                                                       Sernik na zimno 

 

  • biszkopty podłużne lub okrągłe

Tortownicę o średnicy 24 – 25 cm wyłożyć papierem do pieczenia. Biszkopty ułożyć na spodzie tortownicy.

Masa:

  • 700 g waniliowego serka homogenizowanego (typu 'Danio')
  • 250 ml śmietany kremówki 36%, schłodzonej ( ja robię z 30)
  • 4 łyżki cukru pudru
  • 7 łyżeczek żelatyny rozpuszczonej w gorącej wodzie, niecałe pół szklanki
  • owoce
  • 2 galaretki owocowe kolor w zależności od owoców

Żelatynę 7 łyżeczek rozpuścić w gorącej wodzie.                                                                                                                              Śmietanę kremówkę ubić na sztywno, pod koniec ubijania dodając cukier puder. Dodać serek , cały czas miksując, do połączenia. Na sam koniec dodać przestudzoną żelatynę,, dokładnie zmiksować.

Na biszkopty wylać masę serową. Włożyć do lodówki do stężenia. Jak stężeje rozłożyć owoce i zalać tężejącą galaretką

Justyna Jasianek

W odpowiedzi na zaistniałą sytuację, ale także na apel Ministra Edukacji Narodowej, a przy tym chcąc zachęcić dzieci                    do przebywania wdomu i naukę, w ramach ogólnopolskiej akcji edukacyjnej "Dzieci uczą rodziców"                                      Centrum Rozwoju Lokalnego przygotowało serię materiałówdydaktycznych do wspólnej domowej nauki rodziców i dzieci.  W każdąśrodę i każdy piątek na stronie internetowej www.crl.org.pl ukazująsię materiały do pobrania całkowicie za darmo.              Zamieszczane lekcje,obejmują tematykę bezpieczeństwa, zdrowego trybu życia, promocjsportu, ekologii.                                    Zakres tematyczny i liczba lekcji będzie zależna od rozwoju sytuacji i ewentualnej decyzji
co do wydłużenia okresu zamknięcia przedszkoli i szkół podstawowych.

Zapraszamy do pobrania  darmowych lekcji. 
Materiały można pobrać pod adresem:

https://crl.org.pl/2020/03/12/dzieci-ucza-rodzicow-w-domu/

Danuta Piekarczyk-Cola

Wiosną w ogródku szkolnym wykonujemy proste prace i doskonalimy posługiwanie się narzędziami ogrodniczymi:

W waszych domach, jeśli macie ogród – możecie ( korzystając z pięknej pogody ) pomagać w pracach porządkowych. Kto tej możliwości nie ma, może zasiać lub zasadzić w pojemnikach po plastikowych butelkach zioła lub kwiaty.

Przypomnijmy sobie narzędzia i akcesoria, które są potrzebne do pracy w ogrodzie

  • rękawice ogrodowe - nie powinno się wykonywać żadnej pracy ogrodowej bez odpowiedniego zabezpieczenia rąk.
  •  
  • łopata, łopatka do sadzenia i szpadel - aby cokolwiek posadzić w ogrodzie lub usunąć chwasty czy korzenie trzeba posiadać różne rozmiary łopatek,
  • grabie - wioną konieczne jest zgrabienie liści i pozostałości, a także pierwszej skoszonej trawy,
  • sekator - po zimie konieczne jest przycięcie zeschłych pędów, połamanych gałązek itd.
  • taczka - dzięki niej można bardzo szybko wywieść np. na kompostownik zebrane liście, trawę, czy gałązki.

narzędzia

 

W tym miesiącu możesz wysiać kwiaty i przyprawy, które chcesz mieć w ogrodzie. Nadają się do tego również doniczki i słoiki.

Zrób gruntowne porządki w ogrodzie – zgarnij grabiami mech, usuń wszystkie chwasty,

Obejrzyj filmy:

Wiosna w polu

https://www.youtube.com/watch?v=I6EGdIPn8Lg

Jak rosną rośliny?

https://www.youtube.com/watch?v=JGNkJp3hqmA

Zioła - jakie zioła warto posadzić w donicach na balkon i taras?

https://www.youtube.com/watch?v=R3DJW4m6nPg

Doniczki z butelek

https://www.youtube.com/watch?v=0g0-3m1NZ3A

 

Możesz wsiać nasionka ziół w ogródku lub doniczce albo tą czynność narysować.

Wykonaj ćwiczenia:

https://www.logopestka.pl/wp-content/uploads/2020/03/Prace_w_ogrodzie_logopestka.pl_.pdf

narzędzia 2

 

 

 

Danuta Piekarczyk-Cola

23 kwietnia - „Światowy Dzień Książki”:

czyt 4

W MOIM POKOJU KSIĄŻEK STOI WIELE

BO KSIĄŻKA, JEST TAKŻE MOIM PRZYJACIELEM

BARDZO LUBIĘ CZYTAĆ O KRAJACH NIEZNANYCH

GDZIE CZEKA PRZYGÓD ŚWIAT ZACZAROWANY

CZASEM EGZOTYCZNY I PRZERAŻAJĄCY

DZIKIE ZWIERZĘTA WULKANY GORĄCE

TAM PRZECIEŻ WSZYSTKO MOŻE SIĘ WYDARZYĆ

JA BIORĘ W TYM UDZIAŁ O TYM MOGĘ MARZYĆ

Autor: Agata Dziechciarczyk

Tak się mówi : „czytać od deski do deski”

a to oznacza, że: (czytać dokładnie)

................................................

„czytać między wierszami”

(domyślać się czegoś)

.........................................................

„czytać w myślach’’

(odgadywać czyjeś myśli)

................................................

„czytać w sercu”

(odgadywać czyjeś uczucia)

..........................................

„czytać z dłoni”

(wróżyć)

.........................................

„pożerać książki”

(czytać chciwie, namiętnie)

............................................

„czytać jak w otwartej księdze”

(z łatwością odgadywać cechy, uczucia)

........................................................................

„czytać jednym tchem”

(czytać z zapałem, szybko)

..................................................................

„mówić jak z książki”

( płynnie mówić)

......................................................

„złota księga”

(zapisuje się w niej uroczyste fakty)

...............................................................................

ksia3

 

Złote myśli o książkach:

Książki – okręty myśli żeglujące po oceanach czasu i troskliwie niosące swój

drogocenny ładunek z pokolenia w pokolenie - Francis Bacon

Książka to najlepszy przyjaciel człowieka, a biblioteka to świątynia jego

myśli - Cyceron .

Są... książki -na podobieństwo okien otwierających się z ciemności na ja-

sny świat. Książki takie dają oddech płucom, światło oczom, siłę sercom i

dłoniom.-Paweł Hertz

W książkach zbieramy tylko rozkwitłe kwiaty ziaren kiełkujących w nas sa-

mych. -Maria Konopnicka

Kto czyta książki żyje podwójnie.-Umberto Eco

Książka to duchowy testament, jaki przekazuje jedno pokolenie drugiemu-

Aleksander Hercen

 

Czy pamiętasz tytuł i autora Twojej ulubionej książki? Możesz zaprojektować okładkę tej książki.

ksia0

Danuta Piekarczyk-Cola

22 kwietnia obchodziliśmy wyjątkowe święto "Dzień Ziemi".

Z roku na rok „zdrowie” naszej planety ciągle się pogarsza. Dostrzegamy to obserwując pogodę, na przykład : tegoroczna zima była najcieplejszym takim sezonem, od kiedy zaczęto mierzyć temperaturę powietrza. Nie spadł też śnieg!

Tegorocznym hasłem tego święta jest: Działanie na rzecz klimatu.

Co możemy zrobić aby nasza Ziemia była „zdrowsza” przyjazna dla ludzi i zwierząt?

ziem1

Oto niektóre strony internetowe z ciekawymi zadaniami i informacjami:

https://panimonia.pl/2020/04/20/dzien-ziemi-prezentacja-karty-pracy-i-inspiracje/

https://www.ekokalendarz.pl/kategoria/swieta/dzien-ziemi/

Zadanie :

Korzystając z ładnej pogody wyjdźcie w towarzystwie rodzica lub osoby dorosłej (oczywiście w maseczkach ochronnych) z domu i pospacerujcie do lasu, na łąkę, do parku, albo chociaż poszukajcie przyrody w zasięgu wzroku, na balkonie czy patrząc przez okno.

Ostatnio ze względu na zagrożenie koronawirusem, musieliśmy przebywać w domach, chyba nie dla wszystkich było to łatwe. Teraz możemy już wyjść na świeże powietrze.

W tym czasie spaceru, obcowania z Przyrodą, pomyślcie czy jest ona dla nas ważna, ale też czy jest piękna, ciekawa.

Podczas spaceru w lesie, parku na plaży nazbieraj kamyki, patyczki, szyszki, opadnięte liście, owoce itd.

Ułóż z nich swoje imię, lub pierwszą literę imienia albo po prostu piękną kompozycję z tych znalezionych skarbów.

Pozostaw ją dla innych. A jeśli chcesz, zrób zdjęcie.

Możesz też – już po powrocie do domu, ze znalezionych patyczków, kamyków, piórek stworzyć na kartce „domek krasnala”.

Możesz też pokolorować zwykłe puszki lub obcięte butelki plastikowe i zrobić kwiatowy zakątek.

ziem2

Justyna Jasianek

 

Chleb maczany w jajku, odsmażany na patelni

Składniki:

  • parę kromek czerstwego chleba
  • 2 jajka
  • sól, olej
  • dżem, ser żółty, ketchup- do wyboru

Sposób wykonania:

Roztrzepać 2 jajka w miseczce, lekko posolić. Na patelni rozgrzać olej, chleb obtoczyć w jajku, smażyć do zarumienienia.  Odsączyć na papierze papierowym. Można podawać bez niczego, można  z dżemem, albo zapiec z serem żółtym z ketchupem.

Pamiętacie jak robiliśmy ten chleb na zajęciach?

Smacznego

Justyna Jasianek

                                             

                                                                                                                                                                         Barabara Tomczyk

             

                                                   Jak się szybko odprężyć-  sposób na szybki relaks

  • Zacznij od dwóch głębokich wdechów, wypuszczaj powietrze bardzo powoli. Następnie na 5 sekund zaciśnij obie pięści… Rozluźnij. Skoncentruj się na odprężeniu, jakie ogarnęło twoje dłonie.
  • Zaangażuj wszystkie mięśnie obu rąk. Przyciśnij przedramię do barków. Po 5 sekundach rozluźnij się.
  • Poczuj teraz swoje barki. Po chwili odpręż się.
  • Nie zapominaj o głowie, skieruj ją do tyłu i napnij tylne mięśnie szyi. Zrób to dwukrotnie, ten obszar jest zwykle najbardziej spięty.
  • Twarz również jest istotna. Pozwól swoim oczom na relaks. Zamknij powieki i napnij wszystkie mięśnie wokół oczu. Następnie zaciśnij zęby i przyciśnij mocno język do podniebienia.
  • Kolejno napinaj i rozluźniaj mięśnie pleców, klatki piersiowej, brzucha, pośladków, ud, łydek i stóp.
  • Po zakończeniu ćwiczenia nie zrywaj się na równe nogi. Podaruj sobie klika minut na rozkoszowanie się wspaniałym stanem odprężenia, jakie ogarnęło twoje ciało. Wyobraź sobie miejsce, które Cię uspokaja i uszczęśliwia.

Efekty treningu Jacobsona

Po około dwóch tygodniach wykonywania treningu Jacobsona (raz dziennie lub raz na dwa dni) będziesz pozostawał w stanie odprężenia nie tylko jakiś czas po ćwiczeniu, ale cały dzień. Dodatkowo nauczysz się odczuwać swoje mięśnie i rozluźniać je bez napinania. Staniesz się świadomy swojego ciała. Zauważysz, że często niepotrzebnie używasz wielu grup mięśniowych, marnując siły, na przykład podczas czytania książki. Pomyśl, czego będziesz mógł dokonać dzięki zaoszczędzonej energii.

Danuta Piekarczyk-Cola

JAJECZNICA

PAMIĘTAJ!

UMYJ RĘCE.

PRZYGOTUJ POTRZEBNE PRODUKTY:

2 JAJKA

SÓL

PIEPRZ

MASŁO

PRZYGOTUJ POTRZEBNE PRZYBORY KUCHENNE:

TALERZ

WIDELEC

ŁYŻKA DREWNIANA

PATELNIA

MISKA

....................................................................

UMYJ JAJKA.

UMYJ RĘCE

ROZBIJ JAJKA.

WLEJ JAJKA DO MISKI.

ROZMIESZAJ JAJKA WIDELCEM.

DODAJ SÓL I PIEPRZ.

WEŹ PATELNIĘ.

POSTAW PATELNIĘ NA KUCHENCE.

WŁĄCZ KUCHENKĘ .

WYŁÓŻ ŁYŻKĘ MASŁA NA PATELNIĘ

POCZEKAJ, AŻ MASŁO SIĘ ROZTOPI.

WYLEJ JAJKA NA PATELNIĘ.

MIESZAJ JAJKA, AŻ SIĘ USMAŻĄ.

WYŁĄCZ KUCHENKĘ.

PRZEŁÓŻ JAJECZNICĘ NA TALERZ.

JAJECZNICA JEST GOTOWA. SMACZNEGO!

ZOSTAW PORZĄDEK.

zapoznaj się z kartami pracy:

https://akademia.pwn.pl/view/49a02cd5-7e46-40f2-bc40-97358a7da6c9/37818/MDR_pierwsze_kroki_w_kuchni_02.pdf

 

OBEJRZYJ OBRAZKI Z KODAMI JAJ.

KOD JAJ

KOD JAJ2

 

JAKI NUMER MA JAJKO OD KURY Z WOLNEGO WYBIEGU?

JAKI NUMER MA JAJKO OD KURY Z CHOWU KLATKOWEGO?

JAK MYŚLISZ, KTÓRA Z TYCH KUR ZNOSI ZDROWSZE JAJKA?

POSŁUCHAJ bajki „Jajko”- J. Brzechwy:

https://www.youtube.com/watch?v=tqWUM_Cmzhk

Danuta Piekarczyk-Cola

Obejrzyj filmy:

„Dzień, noc i pory roku”:

https://www.youtube.com/watch?v=ekY5oZDdQ4k

Nasz Układ Słoneczny, o Słońcu i planetach dla dzieci:

https://www.youtube.com/watch?v=7RiOkT1ggVI

 Na obrazkach widać część Ziemi oświetloną tam jest dzień a z drugiej strony jest noc

pokaż gdzie jest dzień a gdzie noc.

 

Zrób pracę plastyczną ” Ziemia w kosmosie „ można wykorzystać talerzyk papierowy lub koło:

ziemia3

Danuta Piekarczyk-Cola

Domowy szczypiorek można otrzymać na wiele sposobów:

Proszę wybrać jeden z poniżej zamieszczonych sposobów  

i wykonać taką domową hodowlę

Potrzebna będzie : cebula, naczynie plastikowe podłużne, wata podwójnie złożona w naczyniu, woda do podlewania

szczyp1

     lub 1 cebula i 1 słoik z wodą

szczyp2

Można też zasadzić cebulki w ziemi:

szczyp5

Cebulki są wsadzone do obciętej butelki plastikowej z otworkami.

Następnie kiedy szczypior urośnie

proszę przygotować prostą potrawę

„ Twarożek ze szczypiorem”:

szczyp6

Można dodać pokrojone rzodkiewki. Smacznego!

Justyna Jasianek

 

 

 

Przysposobienie do pracy II SPPC

 

PRZECZYTAJ TEKST.

TO SĄ NOWALIJKI.  NOWALIJKI TO MŁODE WARZYWA, KTÓRE ZBIERA SIĘ PIERWSZY RAZ NA WIOSNĘ.

DO POPULARNYCH NOWALIJEK NALEŻĄ:  RZODKIEWKA, SAŁATA, OGÓREK, SZCZYPIOR, POMIDOR, NATKA

PIETRUSZKI. NOWALIJKI MOŻNA UPRAWIAĆ POD FOLIOWYM TUNELEM, NA GRZĄDCE LUB W DOMU.

PODKREŚL PRAWIDŁOWĄ ODPWOWIEDŹ.

 

NOWALIJKI TO MŁODE WARZYWA.                                                            TAK           NIE 

NOWALIJKI ZBIERA SIĘ JESIENIĄ.                                                              TAK            NIE

NOWALJKI ZBIERA SIĘ PIERWSZY RAZ NA WIOSNĘ.                              TAK             NIE

RZODKIEWKA, SAŁATA, OGÓREK, POMIDOR TO NOWALIJKI.                 TAK             NIE

NOWALIJKI UPRAWIA SIĘ NA GRZĄDCE.                                                   TAK             NIE

NOWALIJKI UPRAWIA SIĘ POD FOLIOWYM TUNELEM.                            TAK              NIE